Co charakteryzuje osobę w kryzysie relacji?

W gabinecie terapeutycznym pojawiają się różni ludzie, z różnymi problemami. Niby oczywista oczywistość  Ale potrzebna do podkreślenia istoty refleksji jaka mnie ostatnio naszła...

Moje przemyślenia są efektem nie tylko obserwacji sytuacji gabinetowych, ale również tych zupełnie prywatnych, które mnie otaczają

Mam ostatnio wrażenie, że pomimo różnic w naszym funkcjonowaniu, w momencie kiedy dotykamy delikatnego tematu KRYZYSU RELACJI: małżeńskiej, czy partnerskiej - pojawiają się pewne podobieństwa

O co dokładnie mi chodzi? O pewien uniwersalny sposób poznawczego i emocjonalnego funkcjonowania w RELACJI, KTÓRA PRZESTAJE NAM DAWAĆ POCZUCIE SATYSFAKCJI. Czym charakteryzuje się ten sposób? Jak prezentuje się osoba w kryzysie związku?

 ma uogólnione poczucie NIESZCZĘŚCIA

 czuje dużą ZŁOŚĆ, czasami mając poczucie, że bez powodu

 w ciele odczuwa wyraźne NAPIĘCIE

 ma skłonność do koncentrowania się na tym co w relacji nie działa

🩶 ignoruje lub nie dostrzega dobrych stron swojego związku

Czy kryzysowi da się zapobiec? Co robić jak problem kryzysu relacji już nas dotknie?

Chciałabym trochę się nad tym tematem pochylić i podzielić z Wami wiedzą i doświadczeniem gabinetowym. W nurcie CBT pracuje z parami dotkniętymi kryzysem i mam pewne przemyślenia na ten temat. Podam Wam też kilka sprawdzonych tipów jak skutecznie walczyć o relacje w kryzysie.

Jeżeli pojawiają się Wam w głowie pytania z listy poniżej, zostańcie ze mną 

Co robić jak relacja nam się zaczyna psuć, "walić"?

Co robić w momencie kiedy najbliższa nam osoba nagle staje się obca? I nawet patrzenie na nią zaczyna irytować?

Co robić jak kryzys zamiast się kończyć, przybiera na sile?

Bo jak już pewnie zauważyliście, żeby stworzyć szczęśliwy związek MIŁOŚĆ NIE WYSTARCZY